Onderzoek naar jouw Script/Blauwdruk?
Jouw Script/Blauwdruk onderzoeken?
Wat is script (blauwdruk) en hoe werkt dit? Wat is het voordeel als je meer weet hebt van je eigen script? Bekijk dit filmpje hiernaast voor een korte uitleg.
Meer weten, neem gerust contact op om bijvoorbeeld de gratis syllabus te ontvangen.
1 voorbeeldopdracht om meer zicht op jouw script te krijgen?
Stap 1: Welke (impli
ciete) ouderboodschappen ken jij allemaal (interpretaties)? Maak bijvoorbeeld een top 3. Soms zijn dit letterlijke zinnetjes als:”schiet eens op!” of “Wees lief”.
Stap 2: Wat zijn door deze (onbewuste) besluiten de positieve en negatieve effecten in het hier en nu? (gedrag)
Stap 3: Welk tegenovergesteld besluit kan jij op dit moment nemen/inzetten om uit script te gaan als dat voor jou prettiger is in die situatie (bijvoorbeeld “ik doe nu een keer rustig aan in plaats van gehaast zijn”)?
